Categoria: Bem-Estar

• Equilíbrio alimentar

  

  Uma alimentação equilibrada consiste em 3️ requisitos básicos, para cumprir com as necessidades naturais do organismo! Fique a conhecê-las!

• Qual o método ideal para cozinhar legumes e aproveitar o máximo do valor nutricional?

  

  Assado, cozido, ao vapor ou cru: qual o método ideal para cozinhar legumes e aproveitar o máximo do valor nutricional?

• Argão: o segredo de Marrocos revelado

  

  Fique a conhecer os principais benefícios do óleo de argão em formulações cosméticas!

• Travar o envelhecimento: cirurgia ou radiofrequência?

  

  Será que a radiofrequência é uma técnica com resultados rápidos e seguros no combate ao envelhecimento?

• Fármacos e hiperpigmentação

  

  Sabia que a hiperpigmentação induzida por fármacos corresponde a 10-20%?

• Alimentos que ajudam no humor sem que a balança se queixe!

  

  Conheça 9️ alimentos que melhoraram o nosso humor! Sabia que os compostos químicos desses alimentos transmitem impulsos nervosos que causam sensação de prazer?

• Devo consumir legumes frescos ou congelados?

  

  Será quer os legumes congelados podem ser tão ou mais saudáveis que os frescos? Conheça a resposta!

• Tratamentos estéticos não invasivos: porque devo escolher em alternativa aos cirúrgicos?

  

  Conheça as vantagens dos tratamentos estéticos não invasivos quando comparados com os procedimentos cirúrgicos!

• Açúcar ou adoçante, qual a melhor opção?

  

  Será que é o adoçante ou o açúcar a melhor opção e que deve ser inserida numa dieta saudável e equilibrada?

• Sabe porque é tão importante ter uma musculatura abdominal forte?

  

  Sabia que uma musculatura abdominal forte permite movimentos mais coordenados e precisos de membros inferiores?

• Canela: uma poderosa especiaria!

  

  11 benefícios da canela para a saúde e algumas contraindicações e efeitos colaterais desta especiaria!

• Fome emocional: uma jornada rumo ao bem-estar alimentar

  

  Sabe qual é a diferença entre fome fisiológica e fome emocional?