Categoria: Bem-Estar

• Fármacos e hiperpigmentação

  

  Sabia que a hiperpigmentação induzida por fármacos corresponde a 10-20%?

• Alimentos que ajudam no humor sem que a balança se queixe!

  

  Conheça 9️ alimentos que melhoraram o nosso humor! Sabia que os compostos químicos desses alimentos transmitem impulsos nervosos que causam sensação de prazer?

• Devo consumir legumes frescos ou congelados?

  

  Será quer os legumes congelados podem ser tão ou mais saudáveis que os frescos? Conheça a resposta!

• Tratamentos estéticos não invasivos: porque devo escolher em alternativa aos cirúrgicos?

  

  Conheça as vantagens dos tratamentos estéticos não invasivos quando comparados com os procedimentos cirúrgicos!

• Açúcar ou adoçante, qual a melhor opção?

  

  Será que é o adoçante ou o açúcar a melhor opção e que deve ser inserida numa dieta saudável e equilibrada?

• Sabe porque é tão importante ter uma musculatura abdominal forte?

  

  Sabia que uma musculatura abdominal forte permite movimentos mais coordenados e precisos de membros inferiores?

• Canela: uma poderosa especiaria!

  

  11 benefícios da canela para a saúde e algumas contraindicações e efeitos colaterais desta especiaria!

• Fome emocional: uma jornada rumo ao bem-estar alimentar

  

  Sabe qual é a diferença entre fome fisiológica e fome emocional?

• Intolerância à lactose

  

  Sabia que os pudins instantâneos, salsichas enlatadas ou bolos de pastelaria devem ser evitados por quem tem intolerância à lactose?

• Recuperar a forma no pós-parto!

  

  6️ benefícios da prática de exercício físico para recuperar a forma mais rapidamente após o parto!

• Disfunções da tiroide: engordam ou emagrecem?

  

  Sabia que a tiroide tem um papel fundamental no metabolismo, controlo do peso, gasto energético, temperatura e aparelho digestivo?

• Um ótimo complemento ao exercício físico

  

  Sabia que a estimulação muscular isométrica, através das correntes de Kotz, promove uma estimulação muscular muito interessante?