Categoria: Bem-Estar

• Sabia que a banana ajuda a dormir melhor?

  

  A banana é uma fruta muito saudável, prática, cheia de energia e nutrientes. Recomenda-se o consumo diário de 3 a 5 porções de hortofrutícolas.

• O presente para a melhor Mãe do mundo está aqui!

  

  Mostre o quanto gosta da sua mãe e agradeça-lhe todo o amor, oferecendo-lhe um presente repleto de saúde, beleza e bem-estar!

• Alimentos Funcionais: na fronteira entre o alimento e o medicamento

  

  Um alimento funcional ultrapassa a elementar função de oferecer nutrientes, devendo possuir função particular no organismo. Saiba mais!

• Café ajuda a emagrecer mas só se tomado sem açúcar

  

  Sabia que o café contém substâncias antioxidantes, que contribuem para eliminar os radicais livres e atrasar do processo de envelhecimento?

• Como resolver o “pneuzinho”

  

  A vida mais sedentária e a mudança de hábitos alimentares levam a que haja uma acumulação de tecido adiposo no abdómen seja evidente.

• A Saúde é o seu bem mais precioso

  

  Os riscos do excesso de peso e da obesidade para a Saúde do indivíduo são bastante vastos e envolvem diversos tipos de patologias.

• Dicas para não engordar na Páscoa

  

  Conheça o teor calórico dos chocolates (por 100 gramas), o que deve evitar e dar preferência para não engordar durante a Páscoa!

• Hidratos de carbono: vilões ou aliados?

  

  Sabia que os hidratos de carbono são um dos três macronutrientes indispensáveis na nossa alimentação?

• 50 Conselhos úteis para emagrecer ou manter o peso (V)

  

  Perder peso e emagrecer não significa ter de passar fome. Implica saber comer bem, de forma regrada e alguma disciplina.

• Dia Internacional da Mulher: Ainda há um caminho a fazer

  

  Eram os anos da segunda revolução industrial. Aos poucos as mulheres começaram a chegar às fábricas, como fonte de mão de obra, mas numa posição bem diferente dos homens. Em situação precária e com salários inferiores. Reza alguma história, alguma porque não há certezas, que a 8 de Março de 1857 (outras versões apontam o…

• O pequeno-almoço é mesmo imprescindível?

  

  Sabia que o pequeno-almoço deve fornecer entre 20 e 25 por cento da energia necessária para o nosso dia?

• 50 Conselhos úteis para emagrecer ou manter o peso (IV)

  

  Perder peso e emagrecer não significa ter de passar fome. Implica saber comer bem, de forma regrada e alguma disciplina.