Categoria: Nutrição

• Alimentação e oleosidade de pele

  

  A sua pele é oleosa? Conheça alguns alimentos que ajudam a regular a oleosidade da pele!

• A dieta detox funciona mesmo?

  

  Será que a dieta detox é benéfica ou acarreta riscos consigo?

• Como resolver a fome emocional

  

  Será que está a sofrer deste problema?

• Por que devemos dar atenção à ingestão de magnésio?

  

  Pertence a algum destes grupos de risco que podem desenvolver défice de magnésio?

• O manganês é um mineral importante?

  

  Sabia que as pessoas que têm um consumo muito intenso de carne e leite precisam de suplementação de manganês?

• Descomplicar a amamentação!

  

  Tudo, mas mesmo tudo o que precisa de saber sobre a amamentação!

• Porque é importante saber mais sobre o nosso microbioma intestinal?

  

  Sabia que o trato gastrointestinal é composto por diferentes bactérias?

• Maca Peruana: saiba porque deve tomar este superalimento

  

  Conhece a maca peruana? Conheça os seus benefícios para a nossa saúde!

• Sabe a importância da Coenzima Q10?

  

  Sabia que a Coenzima Q10 é importante para reduzir o cansaço e tem um elevado poder antioxidante?

• Dieta e depressão

  

  Sabia que alimentos ricos em proteínas aumentam o estado de alerta? Conheça outras curiosidades que irão certamente surpreender️!

• Ingestão de vitamina K e vitamina D em conjunto

  

  Sabia que a vitamina K juntamente com a vitamina D, promovem a síntese de osteocalcina que é responsável pela fixação do cálcio na matriz óssea?

• Aquafaba: sabe o que é?

  

  Sabia que há uma alternativa vegana às claras de ovo?