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Halloween: deve escolher entre doçura ou travessura?
O outono chegou e aproxima-se a comemoração do Dia das Bruxas (Halloween). Tradição nos Estados Unidos e Canadá, a celebração do Halloween, a 31 de outubro, tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos em Portugal. Origem do Halloween A data tem origem em crenças celtas, que afirmam que a véspera do dia 1 de…
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Plano Integrado Persona (corpo e rosto): o programa que vai mudar a sua vida
Por vezes necessita de uma mudança na sua vida. De regressar à paz dos dias felizes ou apenas de reencontrar o equilíbrio que perdeu. Todos passamos por isso, mais cedo ou mais tarde. O ritmo intenso do dia a dia, os múltiplos afazeres, uma agenda preenchida e um relógio que não dá tréguas, a pressão…
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Tofu e seus 13 benefícios para a saúde
O tofu é uma forma de consumir proteína mas com um baixo teor de gordura e possui diversos benefícios para a saúde. Alimento produzido a partir da soja, apresenta uma textura firme parecida com a do queijo. Tem uma cor branca cremosa. Originário da China é muito comum também na alimentação japonesa e coreana. Com…
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Novas máscaras faciais biológicas Persona: Per-BioMask e Per-BioLifting
A pele representa o limite do nosso organismo com o ambiente que nos rodeia. É um órgão vivo que realiza uma ampla variedade de funções. Por isso é importante que se mantenha em perfeitas condições. As agressões à pele Todos os dias a pele do nosso rosto é sujeita a um conjunto de “agressões” sem…
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Dieta: tudo o que sempre quis saber
Tenho de fazer dieta? Qual a dieta mais indicada para o meu caso? Que resultado vou obter? E durante quanto tempo? Estas são perguntas que já fez a si próprio e para as quais não obteve uma resposta convincente. Acompanhe-nos para saber as respostas. O que é a dieta? A palavra “dieta” traz consigo uma…
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Sabe porque é que os marmelos são uma fruta fantástica?
Os marmelos são uma fonte de vitamina C. Eficazes também para combater estados de exaustão física e mental. É um bom laxante natural e pobre em calorias.
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10 Benefícios das castanhas e um deles é surpreendente
Sabia que outrora a castanha representava um dos alimentos base da dieta diária de algumas populações, sendo utilizada como substituto do pão e da batata e era utilizada na confeção de sopas e purés? Hoje em dia, a castanha é, muitas vezes, designada por uma “guloseima” do Outono e, por esse facto, é categorizada de…
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Sumos detox: elixir da juventude ou mais uma dieta da moda?
Abusou no fim-de-semana e comeu este mundo e ou outro? Está com peso na consciência e sente que precisa de desintoxicar o organismo e livrar-se de uma vez por todas dos excessos que cometeu? Se pensa que a solução é passar os dias seguintes a beber sumo verde (ou de outra cor), os sumos detox,…
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Fajitas vegetarians à la Tats
O tomate é um alimento que pode ser incluído na nossa dieta de várias formas: cru, cozinhado ou como parte de qualquer receita. São muitas as propriedades benéficas que esta fruta confere ao nosso organismo, por isso é aconselhável comê-lo com frequência. O tomate fornece muitas vitaminas A, B e C, bem como é muito…
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Cuidados a ter com a pele depois do Verão
Aproveitou os dias quentes e longos para se bronzear, para saborear aquele cocktail na esplanada à beira-mar e para sair e se divertir com a família e amigos. Foram umas férias perfeitas, veio cheia de energia para enfrentar mais um ano de trabalho, mas a sua pele perdeu todo o vigor: está baça, desidratada e…
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Os 10 benefícios do ananás, incluindo o número de calorias
O ananás é um fruto com diversos benefícios para a saúde e muito recomendado para dietas de emagrecimento, porque facilita o processo digestivo. O ananás tem ainda uma ação refrescante, purificadora, laxante e mineralizadora. Com uma insignificante quantidade de gordura, 0,1 grama por 100 gramas, é um produto muito completo do ponto de vista nutricional.…
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Pimentos, uma fantástica fonte de vitaminas
Sabia que uma pequena quantidade de pimentos verdes é suficiente para se obter uma dose significativa de vitamina C? Por outro lado, cerca de uma chávena com este produto, fornece 5% das necessidades diárias de vitamina A. Mas se os pimentos forem vermelhos, conseguem fornecer 55% dessa mesma vitamina. Se gosta de pimentos, experimente esta…