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Os benefícios da dieta Mediterrânica
Sabia que a dieta Mediterrânica é a mais saudável para o coração, bem como para controlar colesterol, triglicéridos, pressão arterial e glicose?
7 formas de beber água para quem não gosta de água
Há muitas pessoas que resistem à ingestão do líquido. Se este é o seu caso, conheça as nossas sugestões para beber água sem que perceba.
50 Conselhos úteis para emagrecer ou manter o peso (III)
Conheça alguns conselhos úteis que pode aplicar todos os dias se deseja emagrecer ou manter o seu peso!
Clínica Persona de Penafiel: 13 anos de uma história de sucesso
A Clínica Persona de Penafiel surgiu sob a forma de franchising no dia 22 de Fevereiro de 2003. Hoje completa o seu 13º aniversário!
Sabe quais são os chás mais indicadas para determinadas doenças?
Sabia que o principal ingrediente ativo dos chás provenientes da Camellia Sinenssi, são as catequinas? Conheça os chás mais indicados para algumas doenças.
Cuide, todos os dias, da sua saúde, beleza e bem-estar
A falta de tempo é uma desculpa muitas vezes indicada por quem não tem o hábito de ingerir alimentos saudáveis.
20 Razões urgentes para comer cenouras
A cenoura é um dos vegetais mais consumidos, graças à sua digestibilidade e pelas muitas propriedades benéficas à saúde. A cenoura, pode ser consumida de variadas formas, como em saladas, cozinhada com diversos alimentos, em sumos naturais e em receitas de doces, como bolo ou pães. Vantagens nutricionais O seu consumo é essencial ao desenvolvimento…
50 Conselhos úteis para emagrecer ou manter o peso (II)
Perder peso e emagrecer não significa ter de passar fome. Implica saber comer bem, de forma regrada e alguma disciplina. Mas sem exagerar. Para ajudar vamos apresentar alguns conselhos úteis que pode aplicar todos os dias. Esta é a segunda parte. Pode consultar a primeira, terceira, quarta e quinta. Conselhos úteis 11. Pouse os talheres…
Receita saudável e colorida para os seus filhos
A criatividade é bastante importante e pode fazer a diferença quando confeciona as refeições para os seus filhos. É essencial incluir sempre legumes nas refeições e nunca tentar subornar o seu filho com alguma guloseima ou doce, visto não ser o método mais correto para incentivar a ingestão de algum alimento. Não se esqueça que…
50 Conselhos úteis para emagrecer ou manter o peso (I)
Perder peso e emagrecer não significa ter de passar fome. Implica saber comer bem, de forma regrada e alguma disciplina. Mas sem exagerar. Para ajudar vamos apresentar alguns conselhos úteis que pode aplicar todos os dias. Pode ainda conferir as propostas das partes dois, três, quatro e cinco. Conselhos úteis (Primeira parte)
Apimente o Dia dos Namorados com alimentos afrodisíacos e saudáveis
Além do coração, também o cérebro, o olfato e o paladar contribuem para o aumento do prazer. Alguns alimentos, ditos afrodisíacos, possuem propriedades que, além de estimular a libido, contêm nutrientes que intensificam a produção de hormonas que reforçam a sensação de prazer e aumentam a circulação sanguínea. Neste artigo vamos dar a conhecer alguns…
Flacidez é um problema de saúde, mas nós podemos ajudar!
Flacidez, Substantivo feminino. Estado ou qualidade daquilo que é flácido. Quem dera que fosse assim tão simples. Mas não é. A flacidez é uma preocupação de muitas pessoas e vai além da estética e da autoestima. É também uma questão de saúde. Há dois tipos de flacidez, a muscular ou tecidular: Este é um problema…