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8 formas para vencer o cancro da mama
Sim, é possível vencer o cancro da mama. A doença continua a ser uma preocupação para as mulheres de todo o mundo e as portuguesas não são exceção. No nosso país há cerca de 4.500 novos casos por ano. Os números indicam que cerca de 75 por cento dos cancros da mama aparecem depois dos…
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Halloween: deve escolher entre doçura ou travessura?
O outono chegou e aproxima-se a comemoração do Dia das Bruxas (Halloween). Tradição nos Estados Unidos e Canadá, a celebração do Halloween, a 31 de outubro, tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos em Portugal. Origem do Halloween A data tem origem em crenças celtas, que afirmam que a véspera do dia 1 de…
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Plano Integrado Persona (corpo e rosto): o programa que vai mudar a sua vida
Por vezes necessita de uma mudança na sua vida. De regressar à paz dos dias felizes ou apenas de reencontrar o equilíbrio que perdeu. Todos passamos por isso, mais cedo ou mais tarde. O ritmo intenso do dia a dia, os múltiplos afazeres, uma agenda preenchida e um relógio que não dá tréguas, a pressão…
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Tofu e seus 13 benefícios para a saúde
O tofu é uma forma de consumir proteína mas com um baixo teor de gordura e possui diversos benefícios para a saúde. Alimento produzido a partir da soja, apresenta uma textura firme parecida com a do queijo. Tem uma cor branca cremosa. Originário da China é muito comum também na alimentação japonesa e coreana. Com…
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Novas máscaras faciais biológicas Persona: Per-BioMask e Per-BioLifting
A pele representa o limite do nosso organismo com o ambiente que nos rodeia. É um órgão vivo que realiza uma ampla variedade de funções. Por isso é importante que se mantenha em perfeitas condições. As agressões à pele Todos os dias a pele do nosso rosto é sujeita a um conjunto de “agressões” sem…
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Dieta: tudo o que sempre quis saber
Tenho de fazer dieta? Qual a dieta mais indicada para o meu caso? Que resultado vou obter? E durante quanto tempo? Estas são perguntas que já fez a si próprio e para as quais não obteve uma resposta convincente. Acompanhe-nos para saber as respostas. O que é a dieta? A palavra “dieta” traz consigo uma…
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Sabe porque é que os marmelos são uma fruta fantástica?
Os marmelos são uma fonte de vitamina C. Eficazes também para combater estados de exaustão física e mental. É um bom laxante natural e pobre em calorias.
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10 Benefícios das castanhas e um deles é surpreendente
Sabia que outrora a castanha representava um dos alimentos base da dieta diária de algumas populações, sendo utilizada como substituto do pão e da batata e era utilizada na confeção de sopas e purés? Hoje em dia, a castanha é, muitas vezes, designada por uma “guloseima” do Outono e, por esse facto, é categorizada de…
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Sumos detox: elixir da juventude ou mais uma dieta da moda?
Abusou no fim-de-semana e comeu este mundo e ou outro? Está com peso na consciência e sente que precisa de desintoxicar o organismo e livrar-se de uma vez por todas dos excessos que cometeu? Se pensa que a solução é passar os dias seguintes a beber sumo verde (ou de outra cor), os sumos detox,…
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Fajitas vegetarians à la Tats
O tomate é um alimento que pode ser incluído na nossa dieta de várias formas: cru, cozinhado ou como parte de qualquer receita. São muitas as propriedades benéficas que esta fruta confere ao nosso organismo, por isso é aconselhável comê-lo com frequência. O tomate fornece muitas vitaminas A, B e C, bem como é muito…
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Cuidados a ter com a pele depois do Verão
Aproveitou os dias quentes e longos para se bronzear, para saborear aquele cocktail na esplanada à beira-mar e para sair e se divertir com a família e amigos. Foram umas férias perfeitas, veio cheia de energia para enfrentar mais um ano de trabalho, mas a sua pele perdeu todo o vigor: está baça, desidratada e…
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Os 10 benefícios do ananás, incluindo o número de calorias
O ananás é um fruto com diversos benefícios para a saúde e muito recomendado para dietas de emagrecimento, porque facilita o processo digestivo. O ananás tem ainda uma ação refrescante, purificadora, laxante e mineralizadora. Com uma insignificante quantidade de gordura, 0,1 grama por 100 gramas, é um produto muito completo do ponto de vista nutricional.…