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Dia Internacional da Mulher: Ainda há um caminho a fazer
Eram os anos da segunda revolução industrial. Aos poucos as mulheres começaram a chegar às fábricas, como fonte de mão de obra, mas numa posição bem diferente dos homens. Em situação precária e com salários inferiores. Reza alguma história, alguma porque não há certezas, que a 8 de Março de 1857 (outras versões apontam o…
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O pequeno-almoço é mesmo imprescindível?
Sabia que o pequeno-almoço deve fornecer entre 20 e 25 por cento da energia necessária para o nosso dia?
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50 Conselhos úteis para emagrecer ou manter o peso (IV)
Perder peso e emagrecer não significa ter de passar fome. Implica saber comer bem, de forma regrada e alguma disciplina.
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21 Dicas para preservar os seus alimentos e mantê-los frescos
Fique a conhecer 21 discas para preservar os seus alimentos e mantê-los frescos. Sabe como guardar os alimentos no frigorífico?
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Ingestão de leite na idade adulta: sim ou não?
O leite de vaca é uma importante fonte de nutrientes, especialmente devido à sua composição proteica e mineral, sendo uma fonte indiscutível de cálcio.
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Os benefícios da dieta Mediterrânica
Sabia que a dieta Mediterrânica é a mais saudável para o coração, bem como para controlar colesterol, triglicéridos, pressão arterial e glicose?
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7 formas de beber água para quem não gosta de água
Há muitas pessoas que resistem à ingestão do líquido. Se este é o seu caso, conheça as nossas sugestões para beber água sem que perceba.
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50 Conselhos úteis para emagrecer ou manter o peso (III)
Conheça alguns conselhos úteis que pode aplicar todos os dias se deseja emagrecer ou manter o seu peso!
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Clínica Persona de Penafiel: 13 anos de uma história de sucesso
A Clínica Persona de Penafiel surgiu sob a forma de franchising no dia 22 de Fevereiro de 2003. Hoje completa o seu 13º aniversário!
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Sabe quais são os chás mais indicadas para determinadas doenças?
Sabia que o principal ingrediente ativo dos chás provenientes da Camellia Sinenssi, são as catequinas? Conheça os chás mais indicados para algumas doenças.
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Cuide, todos os dias, da sua saúde, beleza e bem-estar
A falta de tempo é uma desculpa muitas vezes indicada por quem não tem o hábito de ingerir alimentos saudáveis.
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20 Razões urgentes para comer cenouras
A cenoura é um dos vegetais mais consumidos, graças à sua digestibilidade e pelas muitas propriedades benéficas à saúde. A cenoura, pode ser consumida de variadas formas, como em saladas, cozinhada com diversos alimentos, em sumos naturais e em receitas de doces, como bolo ou pães. Vantagens nutricionais O seu consumo é essencial ao desenvolvimento…