Etiqueta: Emagrecer

• 5 sinais de que precisa emagrecer

  

  Precisa de emagrecer? A roupa que tanto gosta já não lhe serve? Se tiver um destes 5 sinais, está na hora de perder uns quilinhos a mais.

• Faltam 2 meses para o Verão! E agora?

  

  Com a chegada do Verão e dos dias quentes, chegou também a altura certa para abandonar hábitos poucos saudáveis e investir na sua saúde, beleza e bem-estar.

• Quer mesmo emagrecer? Saiba como com as Clínicas Persona!

  

  Quer mesmo emagrecer e não sabe como? Este texto é para si! Na tentativa de emagrecer, certamente já caiu na tentação de seguir aquela dieta de uma ilustre figura pública, do guru do fitness, da blogger da moda ou da revista cor-de-rosa que tem lá em casa, e que promete exterminar de vez e em…

• O melhor tratamento para emagrecer com saúde

  

  O melhor tratamento para emagrecer com saúde O melhor tratamento/programa para emagrecer com saúde não é, em rigor, um. É mais que um. Mas falamos de um porque é aquele que se destina a si, que está à procura de uma solução para o seu problema. Provavelmente já tentou uma, duas, três maneiras que lhe…

• Como perder peso depois das festas em 4 passos fáceis

  

  Abusou no Natal e comeu demais? Vamos ajudar a que você possa perder peso depois das festas em 4 passos fáceis. Elimine até 6 cm e 5 Kg em apenas 4 semanas.

• 15 + 1 hábitos diários para emagrecer

  

  Está com uns quilinhos a mais? Não desespere. Deixamos 15 + 1 hábitos diários para emagrecer e que deverá ter em conta para recuperar o peso e a silhueta.

• Sumos detox: elixir da juventude ou mais uma dieta da moda?

  

  Abusou no fim-de-semana e comeu este mundo e ou outro? Está com peso na consciência e sente que precisa de desintoxicar o organismo e livrar-se de uma vez por todas dos excessos que cometeu? Se pensa que a solução é passar os dias seguintes a beber sumo verde (ou de outra cor), os sumos detox,…

• Emagrecer sem muitos sacrifícios

  

  Helena Oliveira reconhece ‘pecados’. Não segue com rigor matemático o plano alimentar que lhe foi apresentado pela equipa de nutricionistas da Clínica Persona. Mas conseguiu emagrecer sem muitos sacrifícios. Perdeu volume e peso. Há muitas tentações, o tempo para preparar as melhores refeições é curto e há certos alimentos de que prefere não abdicar. Quando…

• Emagrecer não é uma corrida de 100 metros

  

  Quantas vezes já olhou ao espelho e pensou: “preciso perder estes quilinhos a mais”? Há um vestido lindo na sua loja de roupa preferida e sabe que se perder uns centímetros vai conseguir enfiar-se nele. Tem um súbito ataque de motivação e diz para si mesma: “desta vez é que é, vou emagrecer!”. Mas que…

• Como calcular as calorias que devo consumir por dia?

  

  A vida depende de uma fonte de energia: no nosso caso das calorias contidas nos alimentos. Quando são ingeridas e metabolizadas pelo organismo, elas geram a energia química que necessitamos para a realização das funções vitais e das tarefas do dia-a-dia. Todos os alimentos possuem calorias, mas em diferentes quantidades. A quantidade ideal diária é…

• É possível emagrecer só a comer sopa?

  

  A sopa tem lugar cativo à mesa de muitos portugueses. É possível fazer uma dieta só de sopa? E é possível emagrecer só a comer sopa?

• Como queimar calorias a jogar Pokémon GO

  

  Se esteve no planeta Terra nos últimos dias já terá reparado numa certa loucura em redor de um jogo chamado Pokémon GO. É um jogo que alia uma componente de realidade virtual aos populares monstrinhos surgidos na segunda metade da década de 90 do século passado. Na altura foram lançados jogos, cartas colecionáveis, série de…