Categoria: Bem-Estar

• O peixe na alimentação

  

  Sabia que o peixe fornece quantidades consideráveis de vitaminas A, essenciais para uma boa visão, bem como de Vitamina D?

• Sumos Detox: saiba os riscos que pode correr!

  

  Sabia que o vinagre tem um efeito protetor sobre doenças cardiovasculares? Fique a conhecer outros benefícios do vinagre neste artigo!

• Benefícios do vinagre

  

  Sabia que o vinagre tem um efeito protetor sobre doenças cardiovasculares? Fique a conhecer outros benefícios do vinagre neste artigo!

• Qual a melhor dieta para quem sofre de hipotiroidismo?

  

  Uma dieta rica em fibra, baixa em ácidos gordos saturados e rica em insaturados e um aporte hídrico nunca inferior a 1,5 litros/dia, é fundamental para quem tem hipotiroidismo.

• Conhece as alcaparras? Costuma consumir? Se a sua resposta é não, então experimente!

  

  Sabia que as alcaparras são uma boa fonte de fibra, contribuem para o bom funcionamento do trânsito intestinal e aumentam a sensação de saciedade?

• Vamos conhecer um pouco mais a massa…

  

  Sabia que, além das suas vantagens nutricionais, a massa eleva os poderes nutricionais de outros alimentos tais como as leguminosas ou hortaliças?

• Efeitos da cafeína na nossa saúde

  

  Conheça alguns efeitos positivos no consumo regular de cafeína ao longo da vida!

• Menopausa

  

  Está na menopausa? Conheça alguns conselhos úteis e outras informações importantes!

• COVID-19: e quando regressarmos ao trabalho?

  

  Conheça algumas recomendações importantes para termos em conta quando regressarmos ao trabalho!

• Exercitar as crianças na quarentena

  

  Hoje deixamos algumas atividades que podem ser feitas para manter as crianças ativas! É só usar a imaginação e utilizar todos os recursos que temos à disposição!

• Exercício físico e seus benefícios

  

  Fique a conhecer alguns dos principais benefícios da prática regular de exercício físico!

• “Porque é que eu engordo e outras pessoas não?” Como contrariar isso?

  

  “Porque que há pessoas que comem muito e de tudo e não engordam, enquanto eu tenho que estar de dieta a vida toda, porque até com o ar engordo?”