Categoria: Bem-Estar

• Ingestão de leite na idade adulta: sim ou não?

  

  O leite de vaca é uma importante fonte de nutrientes, especialmente devido à sua composição proteica e mineral, sendo uma fonte indiscutível de cálcio.

• Os benefícios da dieta Mediterrânica

  

  Sabia que a dieta Mediterrânica é a mais saudável para o coração, bem como para controlar colesterol, triglicéridos, pressão arterial e glicose?

• 7 formas de beber água para quem não gosta de água

  

  Há muitas pessoas que resistem à ingestão do líquido. Se este é o seu caso, conheça as nossas sugestões para beber água sem que perceba.

• 50 Conselhos úteis para emagrecer ou manter o peso (III)

  

  Conheça alguns conselhos úteis que pode aplicar todos os dias se deseja emagrecer ou manter o seu peso!

• Clínica Persona de Penafiel: 13 anos de uma história de sucesso

  

  A Clínica Persona de Penafiel surgiu sob a forma de franchising no dia 22 de Fevereiro de 2003. Hoje completa o seu 13º aniversário!

• Sabe quais são os chás mais indicadas para determinadas doenças?

  

  Sabia que o principal ingrediente ativo dos chás provenientes da Camellia Sinenssi, são as catequinas? Conheça os chás mais indicados para algumas doenças.

• Cuide, todos os dias, da sua saúde, beleza e bem-estar

  

  A falta de tempo é uma desculpa muitas vezes indicada por quem não tem o hábito de ingerir alimentos saudáveis.

• 50 Conselhos úteis para emagrecer ou manter o peso (II)

  

  Perder peso e emagrecer não significa ter de passar fome. Implica saber comer bem, de forma regrada e alguma disciplina. Mas sem exagerar. Para ajudar vamos apresentar alguns conselhos úteis que pode aplicar todos os dias. Esta é a segunda parte. Pode consultar a primeira, terceira, quarta e quinta. Conselhos úteis 11. Pouse os talheres…

• 50 Conselhos úteis para emagrecer ou manter o peso (I)

  

  Perder peso e emagrecer não significa ter de passar fome. Implica saber comer bem, de forma regrada e alguma disciplina. Mas sem exagerar. Para ajudar vamos apresentar alguns conselhos úteis que pode aplicar todos os dias. Pode ainda conferir as propostas das partes dois, três, quatro e cinco.   Conselhos úteis   (Primeira parte)  

• Limão – Rico e Saudável!

  

  O limão, do interior à casca, é um baú de substâncias nutritivas e curativas. Benefícios do Limão: Informação Nutricional do Limão (por 100g de limão):

• Principais Nutrientes e Benefícios da Semente Chia

  

  Ómega 3: Grande presença de ácidos gordos ómega 3, importante nutriente para a manutenção da saúde cardiovascular.   Fibras: Ricas em fibras solúveis, as sementes de chia, em contacto com água, adquirem uma consistência em forma de gel (após aproximadamente 30 minutos); Este gel, ao contribuir para que haja um atraso no esvaziamento gástrico, conduz a…

• Vídeo Microscopia Ótica – Check-Up Ortomolecular Persona

  

  A saúde de uma pessoa está diretamente relacionada com o nível do stress oxidativo das células, tanto por fatores de agressão internos como por fatores externos que afetam o sistema de defesa antioxidante do organismo.   Os radicais livres São eles os verdadeiros inimigos da saúde, da beleza, do bem-estar e da juventude. Constituindo um…