Etiqueta: Clínicas Persona

• Flacidez muscular ou cutânea?

  

  Sabia que a partir dos 30 anos há uma queda na produção de colágeno, a proteína responsável por “sustentar”, dar firmeza e elasticidade à pele?

• Má circulação sanguínea: como se manifesta

  

  Sabe quais são os Sintomas mais comuns, leves e preocupantes de circulação sanguínea deficiente?

• Sabia que existe uma forte relação entre o sono e o emagrecimento?

  

  Sabia que estudos demonstram que a duração e a qualidade do sono influenciam o peso?

• Má circulação sanguínea: em que consiste e as suas causas

  

  Sabe quais são as causas da má circulação?

• Canela… benefícios desta poderosa especiaria!

  

  Descubra os benefícios da canela para a nossa saúde e saiba qual é a quantidade recomendada do consumo de canela por dia!

• Perturbações alimentares

  

  Conheça os 3 tipos de perturbações alimentares mais conhecidos: anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar periódica.

• Qual a postura correta para trabalhar sentado?

  

  Sabe qual é a postura correta para trabalhar sentado? Hoje deixamos-lhe algumas destas dicas para prevenir o aparecimento de dores e lesões!

• Exercício aeróbio em jejum? Prós e contras!

  

  Conheça os pontos positivos e os pontos negativos de fazer exercício aeróbio em jejum!

• Colesterol: conheça as diferenças entre o Colesterol “Bom” e o Colesterol “Mau”

  

  Fique a conhecer as diferenças entre o colesterol “bom” e um colesterol “mau”!

• Mel… porque devemos incluir na nossa alimentação?

  

  Fique a conhecer alguns benefícios do mel! Sabia que o mel é mais nutritivo, possui um valor calórico 18% menor e adoça 2 vezes mais que o açúcar?

• Pessoas mais saudáveis são mais felizes?

  

  Será que as pessoas mais saudáveis são mais felizes? Será que ser feliz pode ser um escudo que nos protege, de alguma forma, contra alguns tipos de doenças?

• Consumo de bebidas alcoólicas no Verão

  

  Sabia que cada grama de álcool tem 7 Kcal de valor calórico, o que representa quase o dobro das calorias presentes na mesma quantidade de açúcar?