Etiqueta: Clínicas Persona

• Quer mesmo emagrecer? Saiba como com as Clínicas Persona!

  

  Quer mesmo emagrecer e não sabe como? Este texto é para si! Na tentativa de emagrecer, certamente já caiu na tentação de seguir aquela dieta de uma ilustre figura pública, do guru do fitness, da blogger da moda ou da revista cor-de-rosa que tem lá em casa, e que promete exterminar de vez e em…

• Qual o melhor tratamento para celulite? Saiba com as Clínicas Persona!

  

  Celulite, a pior inimiga da mulher, um verdadeiro pesadelo. Mesmo tendo os cuidados redobrados como a frequencia de um ginásio para combater o sedentarismo do dia-a-dia, bebendo litros de água ou até os cuidados básicos de alimentação saudável. Saiba qual o melhor tratamento para celulite!

• Saiba como funciona a “Termoestimulação Muscular” – Clínicas Persona

  

  O que precisa de saber sobre a Termoestimulação Muscular? Nós explicamos tudo! A Termoestimulação Muscular, de entre os vários tratamentos clínicos existentes no mercado para o combate à flacidez muscular abdominal e flacidez nas pernas são os que mais se destacam pela sua eficácia e ação tonificante, sendo que, ao mesmo tempo, actuem também sobre…

• Santos Populares e sardinha assada, a combinação perfeita!

  

  O que há em comum entre os Santos Populares e a Sardinha Assada? Tudo! O mês de Junho é sinónimo de Santos Populares que é, consequentemente, sinónimo de festas populares e da nossa típica sardinha assada. Assim, nada melhor do que aproveitar a época para dar a conhecer os inúmeros benefícios que este peixe tem!

• Perímetro abdominal: muito mais que uma questão de medidas

  

  Uma barriguinha mais proeminente, com acumulação de gordura localizada, não é apenas uma questão estética, mas sim um problema de saúde com várias complicações associadas. Saiba porquê!

• O que é um Organismo Geneticamente Modificado? Saiba tudo com a Persona!

  

  Mas afinal o que é um organismo geneticamente modificado (GMO)? Possivelmente já comeu melancia sem sementes ou uvas sem grainhas, certo?

• Segurança alimentar. Quais os cuidados a ter?

  

  A segurança alimentar começa logo no momento de compra dos alimentos e termina na sua cozinha. A prevenção de doenças de origem alimentar consegue-se através da adoção de boas práticas na manipulação dos alimentos: uma pequena falha de segurança alimentar, poderá levar um produto contaminado a infetar todos os outros. Com alguns cuidados básicos e regras…

• Dieta Paleo ou Paleolítica – Saiba em que consiste! – Clínicas Persona

  

  Nos dias de hoje floresce informação na internet e nas redes sociais sobre uma nova tendência de dieta a adoptar para emagrecer ou, alegadamente, simplesmente para nos mantermos saudáveis dentro do nosso peso ideal, a Dieta Paleo ou Paleolítica.

• Linhaça, conheça os benefícios desta semente – Clínicas Persona

  

  Dado o seu perfil nutricional, e baixo valor calórico por porção (1 colher de sopa de sementes de linhaça tem cerca de 50 Kcal), a adição de sementes de linhaça aos alimentos pode ajudar no controle dos valores de glicemia e melhorar o perfil lipídico, além de contribuir para uma melhor saúde do aparelho digestivo…

• Abacate – Saiba como pode ser benéfico na alimentação! – Clínica Persona

  

  Pela sua composição nutricional e textura única o abacate é um fruto muito versátil em termos culinários, podendo criar molhos densos, e ser estrela em saladas, pizzas e massas, além das inúmeras formas de ser preparado em sobremesas apetitosas. Também é uma excelente opção para pequenos-almoços e lanches…

• Sabia que quase dois terços dos portugueses dormem mal e muitos acusam níveis de sonolência preocupantes durante o dia?

  

  Coma bem… e durma melhor. Saiba que hábitos deve adotar no seu dia a dia para dormir melhor. Uma vez que, a qualidade do sono está diretamente relacionada com o estilo de vida, nomeadamente a alimentação e o exercício físico. A boa notícia é que, ao contrário do que possa pensar, dormir melhor depende muito…

• Saiba porque deve incluir as nozes na sua alimentação

  

   São também uma excelente fonte de diversas vitaminas e minerais. Além disso, as nozes, são uma das mais ricas fontes dietéticas de antioxidantes. Devido a estas características o consumo de nozes pode também reduzir o risco de desenvolver certos tipos de cancro…