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Cuidados com a pele e o cabelo após as férias
O mês de setembro, para muitos portugueses, é sinónimo de regresso de férias. Após este período surgem os danos na pele e no cabelo, devido às longas horas de exposição ao sol, à água do mar e ao cloro da piscina.
10 Alimentos amigos da memória e concentração
Pequenas mudanças na sua alimentação podem traduzir-se em grandes benefícios para a saúde mental. Conheça os alimentos amigos da sua memória e concentração.
Revista Domingo – Correio da Manhã | 13 de agosto 2017
A revista Visão destacou o nosso programa exclusivo Persona, o Persona Express.
Plano Persona Pós-férias
Veio de férias com uns quilinhos a mais? A pele está bronzeada mas perdeu vitalidade e hidratação? O nosso segredo: Plano Persona Pós-férias!
18 benefícios que a abóbora oferece à nossa saúde!
A abóbora é um vegetal bastante utilizado na culinária e que oferece diversos benefícios para a nossa saúde. Fique a conhecer os 18 benefícios da abóbora!
“Falsos” alimentos saudáveis que estragam a dieta
Está a tentar perder peso e, mesmo seguindo uma alimentação saudável e equilibrada, não vê resultados na balança? Conheça os “falsos” alimentos saudáveis.
10 Alimentos para acabar com o inchaço
A retenção de líquidos consiste na acumulação de água no organismo, frequentemente em zonas problemáticas como as pernas, o abdómen, os joelhos, os tornozelos, os pés e as mãos, provocando, consequentemente, edema.
Estratégias para deixar de fumar… e sem engordar um grama
O medo de engordar é muitas vezes apontado por muitos fumadores como argumento para não se libertarem da maior ameaça à sua saúde: o cigarro.
Saladas de Verão: práticas e deliciosamente nutritivas
Saladas de Verão: as saladas são ótimas opções na preparação de refeições simples, rápidas, leves e fáceis de transportar.
O que são estrias e como as tratar com eficácia
A celulite é uma das maiores preocupações estéticas das mulheres relativamente ao aspeto da pele e surge devido à degeneração do tecido adiposo subcutâneo, causando constrangimentos na circulação linfática e sanguínea.
Frutas de Verão
Em pleno verão, destacamos as frutas da época que garantem muitos dos nutrientes que a estação mais quente do ano exige.
Pernas cansadas
A celulite é uma das maiores preocupações estéticas das mulheres relativamente ao aspeto da pele e surge devido à degeneração do tecido adiposo subcutâneo, causando constrangimentos na circulação linfática e sanguínea.