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Categoria: Cuidados
A importância da massa muscular na manutenção do peso corporal
Fisiologicamente, e ao contrário do que pensam a maioria dos portugueses, quando perdemos peso não estamos somente a perder massa gorda, aliás, a quantidade de massa magra perdida por cada kg de peso corporal é superior à de massa gorda.
Vitamina C: o seu escudo protetor para este inverno
As vitaminas são fundamentais para o correto funcionamento do nosso organismo, protegendo-o contra diversas doenças.
Gota e Ácido Úrico: tudo o que sempre quis saber
Em Portugal estima-se que 1,6% da população sofre de gota. O número de casos tem vindo a aumentar substancialmente nos últimos anos, possivelmente pelas mudanças na alimentação e nos estilos de vida.
Hipertensão Arterial: tudo o que sempre quis saber
Estima-se que a prevalência de hipertensão arterial em Portugal seja de 42,1%, estando apenas 39,0% destes doentes medicados e só 11,2% controlados.
Estou grávida! E agora, o meu peso???
É muito comum e legitimo uma grávida demostrar preocupação com o aumento de peso durante a gravidez, até porque é muito fácil uma pessoa de peso equilibrado e sem tendência para a obesidade possa passar para uma pessoa com problema de peso excessivo se não tiver os cuidados certos e adequados.
10 Alimentos para acabar com o inchaço
A retenção de líquidos consiste na acumulação de água no organismo, frequentemente em zonas problemáticas como as pernas, o abdómen, os joelhos, os tornozelos, os pés e as mãos, provocando, consequentemente, edema.
O que são estrias e como as tratar com eficácia
A celulite é uma das maiores preocupações estéticas das mulheres relativamente ao aspeto da pele e surge devido à degeneração do tecido adiposo subcutâneo, causando constrangimentos na circulação linfática e sanguínea.
Pernas cansadas
A celulite é uma das maiores preocupações estéticas das mulheres relativamente ao aspeto da pele e surge devido à degeneração do tecido adiposo subcutâneo, causando constrangimentos na circulação linfática e sanguínea.
10 Alimentos Detox
Os alimentos que, pela riqueza da sua composição nutricional, nomeadamente em antioxidantes, desempenham um papel importante na desintoxicação do organismo e são muitas vezes apelidados de alimentos Detox tem várias ações no organismo.
Vai de férias? Saiba que alimentos lhe podem estragar esses dias de lazer
O Verão é, por excelência, a altura do ano escolhida para as férias. Contudo, existem cuidados de segurança alimentar que não devem ser descurados.
10 dicas para prevenir a celulite
A celulite é uma das maiores preocupações estéticas das mulheres relativamente ao aspeto da pele e surge devido à degeneração do tecido adiposo subcutâneo, causando constrangimentos na circulação linfática e sanguínea.
