Categoria: Nutrição

• A influência do paladar nas escolhas alimentares

  

  Sabia que o paladar envolve um mecanismo sensorial complexo, resultante da interação entre gosto, aroma, aparência, consistência e temperatura dos alimentos?

• Tensão pré-menstrual: alimentos que aliviam os sintomas

  

  Tensão pré-menstrual: conheça os alimentos certos e os que deve evitar para ajudar a atenuar os sintomas e tornar a sua vida mais fácil nos dias difíceis!

• Bulimia: muito mais que uma questão de gula

  

  Sabia que, de acordo com os estudos epidemiológicos existentes em Portugal, a bulimia atinge cerca de três por cento das raparigas entre os 18 e os 30 anos?

• Comece o ano a cuidar de si

  

  Comece o ano a cuidar de si! Lembre-se que um corpo de verão faz-se no inverno e pequenas mudanças traduzem-se em grandes resultados.

• 19 motivos para visitar uma Clínica Persona em 2019

  

  Deixamos-lhe 19 motivos para visitar uma Clínica Persona em 2019 e começar o ano a cuidar de si: da sua Saúde, Beleza e Bem-estar! Feliz Ano Novo!

• Alimentos fritos: conhece os riscos associados?

  

  Gosta de alimentos fritos? Não consegue resistir a salgadinhos crocantes e a estaladiças batatas fritas? Se a resposta foi “Sim”, este artigo é para si!

• Alimentos típicos de Natal

  

  Frutas da época, frutos secos, bolo rei e rabanadas, são alguns dos alimentos típicos de Natal e que iremos abordar neste artigo.

• Recomendações Persona para a época de Natal!

  

  Algumas recomendações e dicas para que este ano passe pela quadra Natalícia sem ganhar quilos extra. Feliz Natal e um Excelente 2019!

• Manteiga de Amendoim, Amêndoa ou Caju?

  

  Gosta de Manteiga de Amendoim, Amêndoa ou Caju? Fique então a conhecer as características nutricionais destes alimentos para a nossa saúde!

• Bolo-rei: tudo o que queria saber

  

  Tudo o que queria saber sobre o bolo-rei… mas não só! Fique também a conhecer o valor calórico, em média, dos principais doces típicos desta quadra.

• Iogurte

  

  Sabia que a dose recomendada do iogurte deve ser de 2 iogurtes/dia? No entanto, o tipo de iogurte depende de indivíduo para indivíduo.

• Substitutos do açúcar: conheça as melhores opções

  

  Queremos ajudá-lo a encontrar outras formas, naturais, mais saudáveis e menos calóricas, de tornar as suas receitas doces com substitutos do açúcar.