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Categoria: Saúde
Benefícios para a saúde do consumo de iogurtes
Sabia que existe uma maior digestibilidade do iogurte por comparação com o leite, em particular no que concerne à digestão da lactose?
Tiroide: as principais patologias
Conheça os problemas mais comuns que afetam a tiroide – esta glândula tão importante para o correto funcionamento do nosso organismo!
O peixe na alimentação
Sabia que o peixe fornece quantidades consideráveis de vitaminas A, essenciais para uma boa visão, bem como de Vitamina D?
Sumos Detox: saiba os riscos que pode correr!
Sabia que o vinagre tem um efeito protetor sobre doenças cardiovasculares? Fique a conhecer outros benefícios do vinagre neste artigo!
Benefícios do vinagre
Sabia que o vinagre tem um efeito protetor sobre doenças cardiovasculares? Fique a conhecer outros benefícios do vinagre neste artigo!
Qual a melhor dieta para quem sofre de hipotiroidismo?
Uma dieta rica em fibra, baixa em ácidos gordos saturados e rica em insaturados e um aporte hídrico nunca inferior a 1,5 litros/dia, é fundamental para quem tem hipotiroidismo.
Conhece as alcaparras? Costuma consumir? Se a sua resposta é não, então experimente!
Sabia que as alcaparras são uma boa fonte de fibra, contribuem para o bom funcionamento do trânsito intestinal e aumentam a sensação de saciedade?
Vamos conhecer um pouco mais a massa…
Sabia que, além das suas vantagens nutricionais, a massa eleva os poderes nutricionais de outros alimentos tais como as leguminosas ou hortaliças?
Efeitos da cafeína na nossa saúde
Conheça alguns efeitos positivos no consumo regular de cafeína ao longo da vida!
COVID-19: e quando regressarmos ao trabalho?
Conheça algumas recomendações importantes para termos em conta quando regressarmos ao trabalho!
Exercitar as crianças na quarentena
Hoje deixamos algumas atividades que podem ser feitas para manter as crianças ativas! É só usar a imaginação e utilizar todos os recursos que temos à disposição!
