Categoria: Saúde

• Alimentos que nos trazem bem-estar e bom humor

  

  Existem alguns alimentos que têm a capacidade de aumentar ainda mais a sensação de bem-estar: conheça 7 alimentos!

• Os melhores chás para a sua hidratação

  

  Para quem está tentando ingerir mais água e não consegue, pode ir alternando um copo de água com um copo de chá.

• Sim, as bagas de goji ajudam a emagrecer

  

  São dos frutos mais ricos em nutrientes, tendo na sua composição nutricional 18 aminoácidos e 21 minerais.

• Sabia que a cenoura estimula o bronzeado devido à presença de carotenoides na sua composição?

  

  Sabia que a cenoura é rica em pró-vitamina A? Aprenda a fazer uma deliciosa receita: espiritual de cenoura e abóbora.

• Sabia que a banana ajuda a dormir melhor?

  

  A banana é uma fruta muito saudável, prática, cheia de energia e nutrientes. Recomenda-se o consumo diário de 3 a 5 porções de hortofrutícolas.

• Comer chocolate faz bem à inteligência? É bem possível, seus gulosos!

  

  Um estudo concluiu que o consumo de chocolate estará relacionado com uma melhor função cognitiva cerebral.

• O presente para a melhor Mãe do mundo está aqui!

  

  Mostre o quanto gosta da sua mãe e agradeça-lhe todo o amor, oferecendo-lhe um presente repleto de saúde, beleza e bem-estar!

• Os diferentes tipos de gordura

  

  A gordura não é toda igual e pode ser diferenciada em 3 tipos principais: gordura visceral, gordura subcutânea e gordura localizada,

• Alimentos Funcionais: na fronteira entre o alimento e o medicamento

  

  Um alimento funcional ultrapassa a elementar função de oferecer nutrientes, devendo possuir função particular no organismo. Saiba mais!

• Salmão, um alimento muito nutritivo e saudável

  

  O principal nutriente do salmão são os ácidos gordos ómega 3, que atuam positivamente a nível do nosso cérebro. Mas não só!

• Nutricionista para totós

  

  O que é um nutricionista? O que faz? É uma espécie de ditador daquilo que comemos? Foi a estas e a outras perguntas que decidimos responder.

• Café ajuda a emagrecer mas só se tomado sem açúcar

  

  Sabia que o café contém substâncias antioxidantes, que contribuem para eliminar os radicais livres e atrasar do processo de envelhecimento?