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Porque como descontroladamente quando estou sob stress?
O stress pode ser considerado como um problema à escala global e os seus efeitos negativos na saúde humana têm vindo a ser cada vez mais investigados.
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Bacalhau: benefícios e propriedades
O bacalhau é mais do que uma tradição de Natal, é uma iguaria muito apreciada pelos portugueses e é consumido ao longo de todo o ano.
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Alimentos saudáveis para aquecer nos dias frios
Uma alimentação saudável e equilibrada deve ser constante ao longo do ano, mas com o tempo frio existem cuidados específicos que não devem ser descurados.
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Barras de cereais: uma boa opção?
As barras de cereais surgiram como uma opção de snack saudável. O problema é que são ricas em açúcar, gorduras trans e diversas substâncias químicas.
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Compulsão alimentar
Quantas vezes chegou a casa, depois de um dia stressante no trabalho, não se conseguiu controlar e atacou o frigorífico e a despensa?
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Distúrbios da tiroide
A tiróide é uma glândula de secreção interna, situada no pescoço sob a pele e por baixo da maçã-de-adão, que produz as hormonas triiodotironina e tiroxina.
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Glúten
O glutén é a principal proteína presente nos grãos de trigo, centeio e cevada, além do malte, que é um subproduto da cevada.
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Síndrome metabólica
A síndrome metabólica é um conjunto de fatores de risco de carácter metabólico que se traduz num risco acrescido de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
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Os 17 benefícios dos espinafres
Em tempos o espinafre era considerado uma erva daninha. Felizmente, para a nossa saúde, foi descoberto que é um legume muito completo, nutritivo e delicioso.
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Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis
A 8 de novembro assinala-se o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis.
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Minerais: a sua importância vital
Os minerais são substâncias inorgânicas indispensáveis ao bom funcionamento do organismo, que entram na composição das enzimas e controlam-nas.
