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Hidratos de Carbono
Os hidratos de carbono são um dos três macronutrientes indispensáveis na nossa alimentação (tais como as proteínas e as gorduras), representando a principal fonte de energia para a realização das funções vitais no nosso organismo (1g de hidratos de carbono fornece 4 calorias).
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Beber leite: sim ou não?
Beber leite. Sim ou não? O assunto é controverso e há estudos científicos que indicam benefícios e outros que apontam em sentido contrário.
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Alimentação Mediterrânica
A alimentação mediterrânica está relacionada com um padrão comportamental que assenta não só nas escolhas alimentares, mas também no modo de confeção e na sazonalidade dos alimentos ingeridos e nos níveis elevados de atividade física.
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Vitaminas: indispensáveis à vida
As vitaminas ajudam a contrariar os efeitos nocivos do atual estilo de vida e hábitos de consumo, como o stress físico e mental, o álcool e o tabaco.
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5 receitas de batidos saudáveis
Os sumos e batidos podem ser uma boa opção para quem deseja manter uma dieta equilibrada com baixo índice calórico.
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Endermologia Clínica LPG®: Celulite? Nem vê-la!
A Endermologia Clínica LPG é um eficaz e seguro tratamento para combater a celulite, gordura localizada, volume e retenção de líquidos.
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Alimentos com propriedades desintoxicantes
Abusou nas férias? Regressou ao trabalho e precisa de se sentir com mais energia e vitalidade? Conheça os alimentos com propriedades desintoxicantes!
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Pershape®: diga adeus à gordura localizada!
Pershape: a melhor resposta para a eliminação da gordura mais resistente, que normalmente se acumula nos flancos, coxas e abdómen.
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Benefícios do colagénio para a pele
O colagénio é um componente do tecido conjuntivo, responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Para além disso, é fundamental para a saúde dos ossos e as articulações.
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Amendoim: benefícios e propriedades
O amendoim constitui uma boa fonte de vitaminas, minerais e fitoquímicos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias na nossa alimentação.
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Cuidados com a pele e o cabelo após as férias
O mês de setembro, para muitos portugueses, é sinónimo de regresso de férias. Após este período surgem os danos na pele e no cabelo, devido às longas horas de exposição ao sol, à água do mar e ao cloro da piscina.
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10 Alimentos amigos da memória e concentração
Pequenas mudanças na sua alimentação podem traduzir-se em grandes benefícios para a saúde mental. Conheça os alimentos amigos da sua memória e concentração.