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Diospiro: sabor de outono
Sabia que o diospiro tem uma quantidade de fibras alimentares considerável (aprox. 4 gr), pelo que o seu consumo é recomendado em casos de obstipação?
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Ingestão de queijo e colesterol: uma relação positiva ou negativa? Descubra aqui…
Será que o queijo contribui para o aumento do colesterol? Descubra a resposta neste artigo.
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Halloween: doçura ou travessura?
Esta noite comemora-se o Halloween. E porque nenhuma comemoração está completa sem um banquete temático, deixamos 2 sugestões assustadoramente deliciosas.
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Refeições de Outono
Siga a nossa sugestão e delicie-se com esta saborosa e completa refeição de Outono, composta por sopa + salada + sobremesa.
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Marmelo: sabor de outono
Sabia que a pectina, um tipo de fibra que é encontrada no marmelo, contribui para a redução do mau colesterol (LDL)?
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Dores de cabeça: hábitos a adotar
Dores de cabeça: Conheça alguns hábitos que deve adotar e que contribuem de forma positiva para se livrar deste desconforto.
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As dietas vegans
Sabe em que consiste a dieta Vegan? Neste artigo contamos-lhe os seus benefícios e os cuidados que se deve ter quem segue esta dieta.
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Colesterol e alimentos que o ajudam a controlar
Existem vários fatores que podem influenciar a probabilidade de termos o colesterol elevado. Neste artigo informamos que alimentos ajudam a controlar o colesterol.
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Pão? Sim, pode!
Sabe que tipos de pão deve evitar e quais são as melhores escolhas? Aprenda a fazer um delicioso pão de centeio e aveia com batata-doce. Bom apetite!
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Castanhas? Sim, pode!
Sabia que a castanha por ser pobre em sódio e rica em potássio é recomendada na alimentação de pessoas com hipertensão ou problemas cardíacos?
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Nutrição, longevidade e envelhecimento
Será que existe uma fórmula mágica, um elixir da juventude ou super alimentos que aumentem a nossa longevidade e contribuam para uma vida saudável?
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Quanto devo pesar para a minha altura e idade?
Sabe quanto deve pesar para a sua altura e idade? Embora existam vários métodos para calcular o peso ideal, apresentamos-lhe 3 dos mais comuns.