Autor: Clínicas Persona

• Tabagismo e envelhecimento

  

  Sabia que o fumo do tabaco tem mais de 4000 substâncias tóxicas, sendo a nicotina a mais nociva de todas?

• O rosto e os sinais de envelhecimento…como prevenir!

  

  Conheça as causas e saiba como prevenir a formação de rugas e linhas de expressão!

• Importância da alimentação nas crianças

  

  Alguns conselhos para ajudar os seus filhos a não sofrerem de excesso de peso ou obesidade!

• Confinamento: dicas para uma melhor gestão das compras

  

  Em período de confinamento, saiba que alimentos dever colocar na sua lista compras!

• Estar confinado sem perder o foco!

  

  5 conselhos básicos para ajudar a evitar aumentar uns quilinhos ou simplesmente para manter os seus hábitos saudáveis.

• A importância do pequeno-almoço

  

  Sabia que um pequeno-almoço completo deve ser composto por, pelo menos, 3 grupos de alimentos diferentes?

• Retenção de líquidos: causas, como minimizar e exercícios físicos

  

  Retenção de líquidos: Sabe o que pode causas? Sabe o que pode fazer para ajudar a minimizar? Conheça 5 exercícios que podem ajudar!

• A importância do iodo

  

  Um adulto deve ingerir cerca de 150 microgramas de iodo por dia, enquanto que as grávidas devem aumentar essa ingestão para 200 a 300.

• O abacate

  

  Sabia que a presença das gorduras benéficas e de antioxidantes no abacate promovem o bom funcionamento cerebral?

• Cometeu excessos este Natal? Conheça quais os alimentos com propriedades desintoxicantes!

  

  Se cometeu excessos neste Natal, este artigo é para si! Conheça os alimentos com propriedades desintoxicantes e quais as vantagens de ingerir esse tipo de alimentos.

• Pressoterapia: indicações, efeitos fisiológicos e contraindicações

  

  Sabia que o Pressoterapia reativa a circulação sanguínea e linfática e aumenta a oxigenação do corpo? Conheça os seus efeitos fisiológicos e contraindicações.

• A aveia e os seus benefícios

  

  Conheça 6 benefícios da aveia e saiba porque deve incluí-la na sua alimentação!