Categoria: Bem-Estar

• Alface

  

  Sabia que a alface, apesar de estar muitas vezes associado o seu consumo a um estilo de vida saudável, é muito pobre do ponto de vista nutricional?

• Diástase na gravidez

  

  Diástase na gravidez – consequências mais comuns e como se pode tratar.

• Já ouviu falar em polifenóis? Veja aqui algumas curiosidades!

  

  Sabia que em vegetais folhosos, a concentração de flavonóis chega a ser 10 vezes superior nas folhas externas verdes, do que nas folhas internas?

• Rabanetes

  

  Sabia que o rabanete, de entre todas as hortaliças, é o que tem o menor valor calórico, não indo além das 17 Kcal/100gr e são praticamente livres de gorduras e açúcares?

• Nem todas as gorduras são más. Descubra aqui!

  

  Será que devemos evitar todo o tipo de gorduras? Será que há gorduras que devemos privilegiar e incluir na nossa alimentação?

• Lima: super poder concentrado numa única fruta

  

  Costuma consumir limas? Saiba porque deve incluir esta fruta na sua alimentação.

• As cores das frutas – sabe o que significam?

  

  Sabia que cada cor da fruta está ligada a determinados benefícios? Existem 5 grupos principais de acordo com a respetiva cor: vermelha, amarela/laranja, roxa, verde e branca.

• Como preparar máscaras caseiras

  

  Para mantermos um rosto bonito e saudável, é importante manter hábitos diários de limpeza, tonificação e hidratação. Sugestões de máscaras faciais.

• Saiba aqui como tornar o seu Natal mais saudável!

  

  Hoje trazemos-lhe alguns conselhos para tornar o seu Natal um pouco mais saudável, um pouco mais “sem culpas”, mas sempre com o foco no sabor!

• Limpeza de pele: 5 mitos explicados

  

  Fique a conhecer 5 mitos explicados sobre a limpeza de pele!

• Pipocas: um snack saudável!

  

  Hoje trazemos-lhe 2 sugestões para confecionar o milho em pipoca, uma no tacho e outra no micro-ondas! Delicie-se e bom apetite!

• Limpeza de pele: benefícios de um tratamento profissional

  

  Conhece os principais benefícios de uma limpeza de pele? Sabia que é recomendado, no mínimo, 2 vezes por ano, fazer uma limpeza de pele profissional?