Categoria: Nutrição

• Pessoas mais saudáveis são mais felizes?

  

  Será que as pessoas mais saudáveis são mais felizes? Será que ser feliz pode ser um escudo que nos protege, de alguma forma, contra alguns tipos de doenças?

• Consumo de bebidas alcoólicas no Verão

  

  Sabia que cada grama de álcool tem 7 Kcal de valor calórico, o que representa quase o dobro das calorias presentes na mesma quantidade de açúcar?

• Ferro: o que é e como melhorar a sua absorção

  

  Sabia que o ferro é importante em todas as fases da vida e deve ser consumido com frequência? Algumas dicas para melhorar a absorção do ferro!

• Zinco – o oligoelemento que desempenha funções vitais

  

  Sabia que além da redução do stress oxidativo, o zinco intervém na melhoria da resposta imunológica?

• O colesterol e como controlar os seus níveis

  

  Sabe como controlar os seus níveis de colesterol? Deixamos-lhe 5 dicas que irão trazer inúmeros benefícios para a sua saúde!

• Recuperação pós-parto

  

  Exercícios durante o pós-parto, a ajuda de um Nutricionista, combinada com os melhores tratamentos estéticos, pode ajudar em muito na recuperação pós-parto.

• Alimentos bons para a visão

  

  Conheça alguns alimentos que deve incluir na sua dieta que ajudarão a saúde no geral, mas, especificamente, a saúde ocular.

• Qual a importância do consumo de frutas e legumes da época?

  

  Os alimentos da estação têm como principal trunfo o fato de serem mais frescos e nutritivos! Conheça a importância do consumo de frutas e legumes da época.

• Benefícios para a saúde do consumo de iogurtes

  

  Sabia que existe uma maior digestibilidade do iogurte por comparação com o leite, em particular no que concerne à digestão da lactose?

• Tiroide: as principais patologias

  

  Conheça os problemas mais comuns que afetam a tiroide – esta glândula tão importante para o correto funcionamento do nosso organismo!

• O peixe na alimentação

  

  Sabia que o peixe fornece quantidades consideráveis de vitaminas A, essenciais para uma boa visão, bem como de Vitamina D?

• Sumos Detox: saiba os riscos que pode correr!

  

  Sabia que o vinagre tem um efeito protetor sobre doenças cardiovasculares? Fique a conhecer outros benefícios do vinagre neste artigo!