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Já ouviu falar em polifenóis? Veja aqui algumas curiosidades!
Sabia que em vegetais folhosos, a concentração de flavonóis chega a ser 10 vezes superior nas folhas externas verdes, do que nas folhas internas?
Rabanetes
Sabia que o rabanete, de entre todas as hortaliças, é o que tem o menor valor calórico, não indo além das 17 Kcal/100gr e são praticamente livres de gorduras e açúcares?
Nem todas as gorduras são más. Descubra aqui!
Será que devemos evitar todo o tipo de gorduras? Será que há gorduras que devemos privilegiar e incluir na nossa alimentação?
Lima: super poder concentrado numa única fruta
Costuma consumir limas? Saiba porque deve incluir esta fruta na sua alimentação.
As cores das frutas – sabe o que significam?
Sabia que cada cor da fruta está ligada a determinados benefícios? Existem 5 grupos principais de acordo com a respetiva cor: vermelha, amarela/laranja, roxa, verde e branca.
Como preparar máscaras caseiras
Para mantermos um rosto bonito e saudável, é importante manter hábitos diários de limpeza, tonificação e hidratação. Sugestões de máscaras faciais.
Saiba aqui como tornar o seu Natal mais saudável!
Hoje trazemos-lhe alguns conselhos para tornar o seu Natal um pouco mais saudável, um pouco mais “sem culpas”, mas sempre com o foco no sabor!
Pipocas: um snack saudável!
Hoje trazemos-lhe 2 sugestões para confecionar o milho em pipoca, uma no tacho e outra no micro-ondas! Delicie-se e bom apetite!
Limpeza de pele: benefícios de um tratamento profissional
Conhece os principais benefícios de uma limpeza de pele? Sabia que é recomendado, no mínimo, 2 vezes por ano, fazer uma limpeza de pele profissional?
A manteiga de amendoim
Será que o creme vegetal de amendoim (manteiga de amendoim) é uma opção mais saudável que a manteiga tradicional para colocar no pão?
