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Devo consumir legumes frescos ou congelados?
Será quer os legumes congelados podem ser tão ou mais saudáveis que os frescos? Conheça a resposta!
Esfoliação de rosto: devo fazer ou não?
Conheça os vários tipos de esfoliantes de rosto e saiba se deve ou não fazer regularmente!
Tratamentos estéticos não invasivos: porque devo escolher em alternativa aos cirúrgicos?
Conheça as vantagens dos tratamentos estéticos não invasivos quando comparados com os procedimentos cirúrgicos!
Açúcar ou adoçante, qual a melhor opção?
Será que é o adoçante ou o açúcar a melhor opção e que deve ser inserida numa dieta saudável e equilibrada?
Os erros que quase toda a gente comete na cozinha!
Conheça 10 erros mais comuns na cozinha e como solucioná-los!
Sabe porque é tão importante ter uma musculatura abdominal forte?
Sabia que uma musculatura abdominal forte permite movimentos mais coordenados e precisos de membros inferiores?
Canela: uma poderosa especiaria!
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Fome emocional: uma jornada rumo ao bem-estar alimentar
Sabe qual é a diferença entre fome fisiológica e fome emocional?
Intolerância à lactose
Sabia que os pudins instantâneos, salsichas enlatadas ou bolos de pastelaria devem ser evitados por quem tem intolerância à lactose?
Recuperar a forma no pós-parto!
6️ benefícios da prática de exercício físico para recuperar a forma mais rapidamente após o parto!
Disfunções da tiroide: engordam ou emagrecem?
Sabia que a tiroide tem um papel fundamental no metabolismo, controlo do peso, gasto energético, temperatura e aparelho digestivo?
Um ótimo complemento ao exercício físico
Sabia que a estimulação muscular isométrica, através das correntes de Kotz, promove uma estimulação muscular muito interessante?