Categoria: Bem-Estar

• 5 sinais de que precisa emagrecer

  

  Precisa de emagrecer? A roupa que tanto gosta já não lhe serve? Se tiver um destes 5 sinais, está na hora de perder uns quilinhos a mais.

• Mas afinal o que é o a “dieta detox”?

  

  Muito se fala em “dieta detox”, mas sabe o que é? E sabe quais são os alimentos mais importantes neste tipo de dieta, graças à presença de fitoquímicos protetores?

• Sente a sua pele flácida e sem vitalidade? Então este artigo é para si.

  

  Sente que a sua pele está flácida e sem vitalidade? Sabia que a suplementação à base de colagénio poderá ajudar? Neste artigo, contamos-lhe tudo!

• Perdeu peso? E agora?

  

  Muito mais que perder peso, o importante é emagrecer com saúde, ou seja, preservar ao máximo a massa muscular e queimar a gordura em excesso.

• O poder curativo dos temperos naturais

  

  As mais relevantes plantas e especiarias que enriquecem os seus pratos com sabores e cheiros distintos e que podem ser utilizadas na forma de chás/infusões.

• Pipocas: sim ou não?

  

  Gosta de pipocas? Descubra os seus benefícios e aprenda a fazer pipocas mais saudáveis!

• Descubra os seus aliados no tratamento das estrias e celulite

  

  A celulite e as estrias são um problema para si? Descubra os seus aliados no combate destes dois problemas!

• Diferentes tipos de sal

  

  Conheça 8️ diferentes tipo de sal!Sabia que o sal negro é muito usado na culinária vegetariana para molhos, saladas e massas?

• Espinafres: benefícios e em que situações não deve ser consumido

  

  Sabia que os espinafres são benéficos no controle dos níveis de glicemia e na melhoria da saúde óssea? Conheça outros benefícios dos espinafres.

• Kefir: já ouviu falar do kefir? Sabe o que é?

  

  Sabia que o kefir é um probiótico natural e que o seu consumo é aconselhado quando existe uma dificuldade na digestão da lactose?

• Gomas sem açúcar: a gulodice para ingerir sem culpa!

  

  Gosta de gomas? Hoje trazemos uma receita de Gomas de Gelatina Sem Açúcar, para que possa consumir sem culpa, mas com conta, peso e medida.

• Anona: benefícios e propriedades

  

  Sabia que as fibras presentes na anona contribuem para o bom funcionamento do intestino e para manter a flora intestinal saudável?