Categoria: Bem-Estar

• Vou ao sushi e agora?

  

  Se gosta de sushi este artigo é para si! Conheça os benefícios desta comida tradicional japonesa, mas também algumas dicas úteis e aspetos a ter em conta!

• Dietas sem Glúten? Gluten-Free? Sim ou Não?

  

  Sabia que muitas vezes os produtos designados de “produtos isentos de glúten” são menos saudáveis que aqueles que têm glúten na sua composição?

• 12 alimentos que aumentam a felicidade

  

  Sabia que existem alimentos que ajudam a melhorar o humor e a afastar a depressão, contribuem para aumentar a felicidade e a boa-disposição?

• Pepino

  

  Sabia que os pepinos são excelentes aliados nos planos de combate ao excesso de peso? Fique a conhecer outros benefícios do pepino para a nossa saúde!

• Dia Mundial da Alimentação – 16 de outubro

  

  No Dia Mundial da Alimentação não devemos deixar de refletir no que comemos e na importância da aquisição de hábitos alimentares saudáveis e equilibrados.

• Outono: 8 alimentos que não podem faltar na sua alimentação

  

  Com a chegada do Outono alteram-se não só as preferências alimentares como o próprio ritmo do organismo. Conheça os 8 alimentos que não podem faltar na sua alimentação.

• A Criolipólise: sim ou não?

  

  São inúmeros os diferentes tratamentos ou programas para eliminar ou reduzir a gordura localizada. A criolipólise elimina as células de gordura por exposição das mesmas a temperaturas negativas por largos minutos.

• Dieta Mediterrânica

  

  Se pretende adquirir um estilo de vida saudável não se esqueça da dieta mediterrânica, para além do seu corpo agradecer está a contribuir para o desenvolvimento do nosso país!

• Chás e Infusões – O que fazem ao nosso organismo?

  

  Devido aos inúmeros benefícios das infusões e dos chás estes são muitas vezes utilizados em processos de emagrecimento. Por isso se pretende definir a sua silhueta, mas ao mesmo tempo usufruir dos inúmeros benefícios, não se esqueça de beber 1 a 2 chávenas de chá por dia.

• 11 Alimentos Para Regular o seu Intestino

  

  O bom funcionamento intestinal é fundamental para a saúde do organismo, ao garantir a absorção eficaz dos nutrientes ingeridos nas refeições e a eliminação de resíduos produzidos. Contudo, nem sempre o funcionamento do intestino é regular, dando origem à obstipação, a chamada prisão de ventre.

• A Ciência Prova – Deve Comer à Noite?

  

  Muitos de nós, intuitivamente, já tínhamos a perceção que qualquer exagero alimentar no final do dia traria, com muita segurança, uns “gramas” a mais na balança no dia seguinte. Mesmo que, por vezes, a consequência do excesso alimentar, não se refletisse obrigatoriamente no dia seguinte.

• Refluxo Gastroesofágico – Principais Cuidados a Ter

  

  O refluxo gastroesofágico é um problema digestivo relativamente comum nas sociedades desenvolvidas, devido a diversos fatores comportamentais e hábitos alimentares desadequados.