Categoria: Nutrição

• Tipos de chocolate

  

  Sabia que o chocolate contém teobromina, uma substância da família da cafeína, que exerce um efeito ligeiramente estimulante no organismo?

• Os benefícios das romãs

  

  Sabia que a grande quantidade de antioxidantes presentes na romã, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce? Conheça outros benefícios das romãs!

• Aditivos alimentares: sabe o que são?

  

  Sabe o que são aditivos alimentares? Sabia que os aditivos poderão apresentar algum grau de toxicidade e desencadear alergias?

• Diospiros – Um fruto de Outono

  

  Um dos frutos mais característicos do nosso Outono, a par das castanhas, são os dióspiros. Conheça as características deste fruto e algumas curiosidades.

• Castanhas – Benefícios para a nossa saúde

  

  As castanhas, para além de saborosas, são uma verdadeira riqueza nutricional. Conheça os benefícios das castanhas para a nossa saúde neste artigo.

• Vou ao sushi e agora?

  

  Se gosta de sushi este artigo é para si! Conheça os benefícios desta comida tradicional japonesa, mas também algumas dicas úteis e aspetos a ter em conta!

• Dietas sem Glúten? Gluten-Free? Sim ou Não?

  

  Sabia que muitas vezes os produtos designados de “produtos isentos de glúten” são menos saudáveis que aqueles que têm glúten na sua composição?

• 12 alimentos que aumentam a felicidade

  

  Sabia que existem alimentos que ajudam a melhorar o humor e a afastar a depressão, contribuem para aumentar a felicidade e a boa-disposição?

• Alimentos transgénicos: sabe o que são?

  

  Alguns dos alimentos mais comuns da alimentação diária são alterados geneticamente, ou seja, são transgénicos e modificados através da biotecnologia.

• Pepino

  

  Sabia que os pepinos são excelentes aliados nos planos de combate ao excesso de peso? Fique a conhecer outros benefícios do pepino para a nossa saúde!

• Leitura de Rótulos

  

  Durante a reeducação alimentar várias mudanças no nosso estilo de vida são necessárias. A leitura dos rótulos dos alimentos que adquirimos torna-se fundamental.

• Dia Mundial da Alimentação – 16 de outubro

  

  No Dia Mundial da Alimentação não devemos deixar de refletir no que comemos e na importância da aquisição de hábitos alimentares saudáveis e equilibrados.