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Categoria: Saúde
Refluxo gastroesofágico
Sofre de refluxo gastroesofágico? Hoje deixamos algumas recomendações que ajudam a diminuir ou até eliminar estes sintomas desagradáveis.
Porque é que a maioria das mulheres tem Fibro Edema Gelóide e a maioria dos homens não?
Sabe porque a maioria das mulheres tem Fibro Edema Gelóide e a maioria dos homens não?
Alface
Sabia que a alface, apesar de estar muitas vezes associado o seu consumo a um estilo de vida saudável, é muito pobre do ponto de vista nutricional?
Já ouviu falar em polifenóis? Veja aqui algumas curiosidades!
Sabia que em vegetais folhosos, a concentração de flavonóis chega a ser 10 vezes superior nas folhas externas verdes, do que nas folhas internas?
Rabanetes
Sabia que o rabanete, de entre todas as hortaliças, é o que tem o menor valor calórico, não indo além das 17 Kcal/100gr e são praticamente livres de gorduras e açúcares?
Nem todas as gorduras são más. Descubra aqui!
Será que devemos evitar todo o tipo de gorduras? Será que há gorduras que devemos privilegiar e incluir na nossa alimentação?
Lima: super poder concentrado numa única fruta
Costuma consumir limas? Saiba porque deve incluir esta fruta na sua alimentação.
As cores das frutas – sabe o que significam?
Sabia que cada cor da fruta está ligada a determinados benefícios? Existem 5 grupos principais de acordo com a respetiva cor: vermelha, amarela/laranja, roxa, verde e branca.
Como preparar máscaras caseiras
Para mantermos um rosto bonito e saudável, é importante manter hábitos diários de limpeza, tonificação e hidratação. Sugestões de máscaras faciais.
Saiba aqui como tornar o seu Natal mais saudável!
Hoje trazemos-lhe alguns conselhos para tornar o seu Natal um pouco mais saudável, um pouco mais “sem culpas”, mas sempre com o foco no sabor!
