Categoria: Bem-Estar

• Recuperar a forma no pós-parto!

  

  6️ benefícios da prática de exercício físico para recuperar a forma mais rapidamente após o parto!

• Disfunções da tiroide: engordam ou emagrecem?

  

  Sabia que a tiroide tem um papel fundamental no metabolismo, controlo do peso, gasto energético, temperatura e aparelho digestivo?

• Um ótimo complemento ao exercício físico

  

  Sabia que a estimulação muscular isométrica, através das correntes de Kotz, promove uma estimulação muscular muito interessante?

• Peso e autoestima

  

  As implicações do peso na nossa autoestima e… vice-versa!

• Segredos para uma aparência rejuvenescida!

  

  6 medidas, simples e eficazes, que pode adotar para ter uma aparência mais jovem!

• Obstipação: 7 dicas para prevenir ou aliviar!

  

  7 dicas para aliviar ou até prevenir a obstipação!

• Os alimentos que mais provocam alergias alimentares

  

  Conheça os alimentos mais comumente associados a provocar reações alérgicas!

• Marmitas estão na moda!

  

  As marmitas estão na moda e há cada vez mais pessoas a levar a marmita para o trabalho! Conheça os benefícios deste hábito!

• A aveia engorda ou emagrece?

  

  Será que aveia engorda ou ajuda a emagrecer? Conheça a resposta a esta questão e os benefícios deste superalimento!

• Explicação fisiológica para a vontade incontrolável de comer doces

  

  Sabia que há uma explicação fisiológica para aquela vontade incontrolável de comer doces?

• Alimentos adequados para praticantes de jogging/corrida

  

  Mas, afinal, quais são as melhores opções alimentares para quem tem o hábito de correr?

• Leite vs Bebidas Vegetais: falamos da mesma coisa do ponto de vista nutricional?

  

  Será que as bebidas vegetais não se podem considerar alternativas ao consumo de leite, sob o ponto de vista nutricional?