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Categoria: Nutrição
Alimentos adequados para praticantes de jogging/corrida
Mas, afinal, quais são as melhores opções alimentares para quem tem o hábito de correr?
Leite vs Bebidas Vegetais: falamos da mesma coisa do ponto de vista nutricional?
Será que as bebidas vegetais não se podem considerar alternativas ao consumo de leite, sob o ponto de vista nutricional?
Chegou à menopausa! E agora?
Se está na menopausa, este texto é para si… e saiba que nas Clínicas Persona podemos ajudá-la nesta fase em que está a sentir o seu corpo em mudança!
Pequenas, mas poderosas. A importância das sementes na alimentação!
Sabia que as sementes ajudam na redução do risco de doenças crónicas e melhoram a saúde do coração?
A importância das cores numa refeição
Conheça quais são as cores responsáveis por cada nutriente, não só pelo valor nutricional, mas também pelo emocional!
Crononutrição
Sabia que uma alimentação saudável e equilibrada não se foca apenas no que devemos comer, mas também na importância de ingerir certos alimentos na altura certa do dia e com determinada frequência?
A menopausa e as transformações no corpo. Como minimizar os efeitos?
Se está na menopausa, este artigo é para si!
Alimentação na gravidez: a ciência da nutrição na gravidez
Saiba o que comer e o que evitar durante a gravidez!
O que devemos consumir com mais frequência e o que devemos evitar?
Conheça alguns alimentos que devem ser: consumidos diariamente, consumidos moderadamente e evitados para bem da nossa saúde!
Mitos no emagrecimento que podem estar a prejudicar a sua dieta!
Fique a conhecer alguns mitos no emagrecimento que podem estar a prejudicar a sua dieta!
Dicas para transformar uma receita num prato mais saudável!
Se deseja algumas dicas para transformar uma receita normal numa receita saudável, este artigo é para si!
