Categoria: Nutrição

• A dieta macrobiótica

  

  Tudo o que precisa saber sobre a dieta macrobiótica!

• O que é a dieta cetogénica?

  

  Será que a dieta cetogénica é saudável? Conheça a resposta e saiba quais são os alimentos prioritários e proibidos desta dieta!

• Os mais e menos adequados alimentos para a hipertensão

  

  Conheça os alimentos que contribuem para o controle da tensão arterial!

• O ferro e a vitamina C

  

  Sabia que a absorção de ferro melhora bastante com a presença de vitamina C?

• Em que medida a falta de sono interfere com o meu peso?

  

  Será que a falta de sono está diretamente relacionada com o aumento de peso? Conheça a resposta!

• Porque é que colocamos sal em praticamente tudo o que comemos?

  

  Sabe a razão de colocamos sal em praticamente tudo o que comemos? Conheça a resposta!

• O que pode acontecer quando bebemos demasiada água?

  

  Sabe o que pode acontecer se beber demasiada água? Conheça a resposta!

• Conhece o fruto arando vermelho?

  

  Conheça os benefícios do arando vermelho e ainda 2 sugestões de receitas aonde pode utilizar este fruto!

• Descubra o poder do selénio e da vitamina E na prevenção do envelhecimento

  

  Sabia que a carência de selénio pode desencadear manchas na pele, problemas cardíacos ou hipertensão? Descubra o poder deste oligoelemento!

• O combate à obesidade infantil é uma urgência nacional

  

  Sabia que Portugal está entre os países europeus com maior número de crianças com excesso de peso e obesidade?

• Chá e infusões

  

  Conheça as infusões e tisanas mais adequadas para diferentes objetivos!

• Gravidez: mitos e verdades

  

  Será que longos períodos de jejum alimentar aumentam a probabilidade de enjoos? Fique a conhecer a resposta a esta e outras perguntas!