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A importância do iodo
Um adulto deve ingerir cerca de 150 microgramas de iodo por dia, enquanto que as grávidas devem aumentar essa ingestão para 200 a 300.
O abacate
Sabia que a presença das gorduras benéficas e de antioxidantes no abacate promovem o bom funcionamento cerebral?
Cometeu excessos este Natal? Conheça quais os alimentos com propriedades desintoxicantes!
Se cometeu excessos neste Natal, este artigo é para si! Conheça os alimentos com propriedades desintoxicantes e quais as vantagens de ingerir esse tipo de alimentos.
Pressoterapia: indicações, efeitos fisiológicos e contraindicações
Sabia que o Pressoterapia reativa a circulação sanguínea e linfática e aumenta a oxigenação do corpo? Conheça os seus efeitos fisiológicos e contraindicações.
A aveia e os seus benefícios
Conheça 6 benefícios da aveia e saiba porque deve incluí-la na sua alimentação!
Os benefícios do óleo de coco… quando consumido com moderação!
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Classificação do envelhecimento
Para melhor compreensão da pele envelhecida foram criadas classificações clínicas. Fique a conhecê-las neste artigo!
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Combate à obesidade infantil: um desafio familiar e social
Sabia que as grandes causas do aumento da obesidade infantil são a hereditariedade, o sedentarismo e a mudança dos hábitos alimentares?
Desordens hiperpigmentárias
Sabia que existem vários tipos de desordens hiperpigmentárias? Fique a conhecê-las!
Açúcar ou gordura… qual o pior para a saúde?
Será que o açúcar é pior para a nossa saúde ou será a gordura?
10 alimentos amigos do coração
Sabia que os alimentos que contêm ácidos gordos ómega-3, são particularmente benéficos para o Sistema Cardiovascular?