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Dicas para uma ceia de Natal saudável e amiga da sua dieta
O Natal está à porta. A mesa de consoada está repleta de iguarias mas nem sempre amigas da sua linha. Dicas para uma época e ceia de Natal saudável.
Porque deve fazer a depilação permanente antes do verão
A primavera e o verão são as épocas do ano em que anda com a sua pele mais exposta. É normal que tenha a preocupação de fazer a depilação nessa altura. Mas uma pele saudável, suave e bonita no verão começa a ser preparada meses antes. O nosso tratamento de depilação permanente é o melhor…
8 benefícios do funcho e uma receita de frango grelhado
Conhecido pelo seu sabor único, é uma planta herbácea comestível e muito aromática. Entre os muitos benefícios do funcho encontra-se a sua fantástica capacidade de auxiliar a digestão. Além de ser rico em fibras e pobre em calorias, logo é uma excelente opção para quem quer emagrecer. Cresce de forma espontânea nos Açores e na…
Os 6 benefícios dos brócolos e como os cozinhar
Os brócolos são uma excelente fonte de fibras, betacaroteno, ácido fólico, vitaminas B5, B3 e C, cálcio e magnésio, tendo ainda um papel relevante na prevenção da diabetes, do colesterol elevado e da obesidade. Os 6 benefícios dos brócolos Como cozinhar os brócolos Hoje trazemos-lhe uma receita onde pode incluir este vegetal tão benéfico para…
16 beneficios da canela para a saúde e alguns truques para a beleza
A canela é um alimento muito nutritivo e um potente antioxidante que proporciona diversos benefícios para a saúde, sendo, deste modo, um alimento que deve incluir na sua dieta regular. Das suas propriedades medicinais pode-se salientar os benefícios: Os 16 principais benefícios da canela Conhece a origem da canela? A canela provém da caneleira, uma…
11 Alimentos essenciais para prevenir gripes e constipações
O tempo frio já se faz sentir e com ele a chegada das temidas gripes e constipações. O ‘pingo’ no nariz, os arrepios, as pequenas dores corporais são, para muitos, fruto da época. Não desespere. Há alguns alimentos importantes para prevenir gripes e constipações. Basta fazer algumas pequenas mudanças na sua alimentação para reforçar o…
Os 8 melhores desportos para manter a linha
Ser fisicamente ativo e praticar exercício físico regularmente é essencial para ter uma saúde de ferro e apresentar uma silhueta invejável. Nós vamos apresentar-lhe os melhores desportos para manter a linha. Complemente o desporto com a prática de uma alimentação saudável e equilibrada, o consumo diário de 1,5 litros de água para uma hidratação ótima,…
Sabia que o gengibre ajuda a prevenir gripes e constipações?
O gengibre ajuda a prevenir gripes e constipações, contribui para um sistema imunitário mais forte e tem efeito positivo na redução do colesterol.
11 enormes benefícios da romã para a sua saúde
São enormes os benefícios da romã. O sumo tem substâncias que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro. E ajuda a emagrecer.
7 Alimentos típicos de Outono que deve preferir
Há alimentos típicos de outono que deve preferir nestes meses. São alimentos da época saboroso e com propriedades fantásticas.
O que é a diabetes e o que os diabéticos devem comer
Prevalência da diabetes em Portugal A diabetes é uma doença silenciosa. Em Portugal há mais de um milhão de diabéticos e cerca de dois milhões de pré-diabéticos. Muitas destas pessoas não sabem que têm a doença ou que estão num grupo de risco para a ter. Saiba o que é a diabetes, os alimentos que…
15 + 1 hábitos diários para emagrecer
Está com uns quilinhos a mais? Não desespere. Deixamos 15 + 1 hábitos diários para emagrecer e que deverá ter em conta para recuperar o peso e a silhueta.