Categoria: Nutrição

• Conhece o fruto arando vermelho?

  

  Conheça os benefícios do arando vermelho e ainda 2 sugestões de receitas aonde pode utilizar este fruto!

• Descubra o poder do selénio e da vitamina E na prevenção do envelhecimento

  

  Sabia que a carência de selénio pode desencadear manchas na pele, problemas cardíacos ou hipertensão? Descubra o poder deste oligoelemento!

• O combate à obesidade infantil é uma urgência nacional

  

  Sabia que Portugal está entre os países europeus com maior número de crianças com excesso de peso e obesidade?

• Chá e infusões

  

  Conheça as infusões e tisanas mais adequadas para diferentes objetivos!

• Gravidez: mitos e verdades

  

  Será que longos períodos de jejum alimentar aumentam a probabilidade de enjoos? Fique a conhecer a resposta a esta e outras perguntas!

• Porque é o cálcio tão importante?

  

  Sabia que um défice acentuado de cálcio pode desencadear depressão, irritabilidade e ansiedade?

• Quais os países mais saudáveis? E os menos?

  

  Sabe quais são os países mais e menos saudáveis?

• Conhece os benefícios do chocolate negro?

  

  Sabia que o chocolate negro ajuda a estabilizar os níveis de glicose e a diminuir o apetite?

• Doces de Natal: como torná-los mais saudáveis?

  

  Por vezes basta uma pequena substituição para tornar os nossos doces de Natal mais saudáveis! Conheça as nossas dicas!

• O Natal ideal para manter a linha!

  

  Um Natal atípico, mas com as mesmas recomendações alimentares!

• Sugestões de presentes (saudáveis) para o Natal!

  

  Deixamos-lhe 5️ sugestões de presentes saudáveis e originais para oferecer no Natal!

• A gordura localizada não é toda igual

  

  Sabia que o género é um dos fatores que influencia a distribuição de gordura no corpo?